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2008년 11월 18일(화) ~ 2008년 11월 19일(수)
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이준남의 자연치료 궁금증
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우리 몸에 있는 자연치유능력을 어떻게 하면 최대한으로 발휘할 수 있을까?
이 책의 구성은 각 질병에 대한 가장 기본적인 설명이 있은 다음에 치료습성, 음식생활, 영양소, 운동 및 스트레스의 4가지의 다른 각도에서 치료를 제시했다.
첫째, 자연치료란 어떻게 하면 병이 발생한 생활습관으로부터 벗어나면서 치료가 되는 생활습성을 되찾을 것인가라는 각도에서 서술한 것이다. 생활습관의 변화 없이 그 생활습관으로부터 발생한 병이 치유되는 것은 기대할 수 없을 것이다.
둘째, 음식생활은 약이라는 개념에 의한 치료법을 제시하려고 노력했다. 실제로 음식은 여러 면으로 볼 때 약보다 더 강력한 기능을 갖고 있다. 특히 문화로 포장되어 있는 음식 생활은 그 문화에 독특한 질병을 만들어내게 된다. 음식을 그대로 볼 수 있어야 한다고 믿고 음식생활을 통한 치료 방안들을 제시하고 있다.
셋째, 영양소에 대한 것은 음식만으로는 부족한 면을 보충하는 의미의 내용으로 되어 있다. 여러 질병의 영양소 치료가 겹친다. 이는 필연적인 현상인 것이다. 질병들의 종류는 많지만, 발병원인으로 볼 때는 비슷한 면들이 있기 때문이다. 염증, 세포자살, 산소 유리기 및 마모에 의하거나, 감염증에 의한 경우 그리고 환경오염물질에 노출되어 이로부터 오게 되는 폐해 등이 비슷하고 또한 스트레스와 운동부족으로 특징지어지는 현대인들의 생활양상이 다 비슷하기 때문이다.
넷째, 운동 및 스트레스에서는 운동의 중요성과 함께, 스트레스로부터 시작되는 질병들의 특유한 면들을 부각시카려고 노력했다. 많은 질병들이 운동부족과 함께 스트레스에 대한 스트레스 반응을 무시했기 때문에 발병하게 되거나, 최소한 악화되게 된다.
암에 대해서는 비교적 많은 지면을 할애했다. 그렇지만 암에 대한 충분한 내용이 되지 못하는 것도 알고 있다. 특히 암의 예방에 대해서는 별다른 언급이 없음을 알고 있다. 암에 대하여는 기회가 있을 때 좀 더 자세하게 기술할 기회가 있을 것이다. 암 치료는 반드시 암 전문의사의 진단과 치료를 받아야 한다. 자연치료는 그 다음에 하는 것이다. 그러나 암이란 진단을 받은 사람에게는 조금이라도 도움이 될만한 내용을 실었다. 미 암협회에서 내놓은 암 환자들을 위한 가이드라인의 내용을 실었음을 밝혀둔다.
- 머리말 중에서 -
이준남 내과/자연 치료 전문의
약력 1966년 서울대 의대 졸업 1971년 도미, 내과 인턴/레지던트 수료 1976년부터 현재까지 내과/자연치료 병원 개업 MIHR 미국 "믿음과 건강학회" 회원 AHMA미국 "전인치유학회" 회원 미주 방송 및 한국방송에서 자연치료 건강코너 담당 월간 뉴스레터(건강하게 삽시다)발행인 100세인 클럽 창설자
국내 활동 SBS TV "100세인 건강 스폐셜" 특강 출연 중 SBS 라디오 건강 칼럼 방송 중 동아일보 격주 월요일자 "100세인 건강 칼럼" 게재 중 국내 기업체 초정"100세인 건강" "자연치료" 강연회 초청 강사 국내 의료계 병원 및 학회 초청 강사 서울대 의대外 세미나 및 자연치료 강연 사색의향기문화원 자문위원 사색의향기 "100세인 이야기" 칼럼 게재 중
학원사
1945년 창립된 학원사는 <학원사 대백과사전>을 발간하며 <과학대전>, <문예대사전>, <철학대사전>, <세계문화사>, <가정의학사전>에 이르기까지 사전류 편찬을 다방면으로 확대하였습니다. 1952년 학생 교양지 <학원> 창간과 함께 1952년 <학원장학재단>을 설립하여 지금까지 가난한 인재들에게 장학금을 지급하고 있습니다.
청소년들을 위한 <학원세계문학전집>을 펴냈으며 <한권의 책>시리즈 194권을 출판했습니다. 또한, 학원신서 시리즈인 <코스모스>, <제3의물결>, <군중과 권력>, <생명의 신비> 등을 펴냈습니다.
현재 종합 여성지 <주부생활>과 <여성>, <건강>, <취미,실용>, <외국어>, <인문사회>, <자연과학> 등 각 분야의 양서를 발행하고 있는 종합출판사입니다.
손목 터널 증후군 자가진단법
손 등을 마주 댄 후에, 손목을 90도로 꺽는다. 이때 팔꿈치는 양 옆구리와 평행되는 자세이지만 바깥쪽을 향하고 있어야 합니다. 이런 자세로 1~2분 정도 있을 때 앞에 언급한 전형적인 손목 터널 증후군의 증상이 나오게 되면 이 병을 의심할 수 있습니다.
치료되는 식생활 - 신선한 파인애플 1/3개를 매일 먹는다. 파인애플에 있는 브로메레인이라는 효소가 통증과 부종을 풀어주는데 도움이 된다. 통조림 파인애플은 효과가 없다. -p267-
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1. 이은아
2. identity94
3. 28개월된 아들을 키우고 있는 엄마입니다. 아기가 아플 때마다 엄마인 제가 더 당황스러워서 바로 병원행이예요. 아기들 감기약 먹이지 않고 자연적으로 잘 키우는 엄마들도 많던데...저는 왜 자연치유를 못믿고 병원 약에 의존하는지...강심장 엄마가 못되어 항상 아들에게 미안하답니다...꼭 이 책을 읽고 우리 아들 자연치유 능력을 키워주고 싶어요. 제게 용기를 주세요^^
4. 후기는 생생하게 올리겠습니다.
08-11-11 01:38
1.김기선
2.kkisunny
3.주위에 의사들으 많습니다만 우리몸을 믿고 맡길 훌륭한 의사선생님은 많지 않습니다. 투약 강도 강국 대한민국에 살며 가장 환경 친화적이고 부작용 없는 자연 치유에 대한 관심이 있어 신청합니다. 중년 이후의 건강을 준비하고 싶습니다.
4.WIn Win 하도록 정리하겠습니다.08-11-11 15:23
1. 황성애
2. suejasmine
3. 친정아버님이 당뇨합병증으로 돌아가셨는데 돌아가시자마자 제가 당뇨를 진단받았어요. 잔병이 많아서 여러가지로 많은 약을 복용하는데 자연치료요법을 하면 약을 많이 줄일수가 있을것같고 세아이와 주위의 가족들에게도 많은 도움이 될것같아서 신청합니다~
4. 후기는 꼭 남기겠습니다~08-11-12 14:08
이름- 최희영
아이디- hee013
받고싶은 이유- 저는 아직 어려 몸이 건강하지만 저희 아버지 어머니는 가족을 위해서 돈을 버신다며 자기의 뭄에는 신경도 쓰지 않으 십니다. 그런 부모님을 위해서 조금이라도 도움이 될까 함니다.
후기 남겨주실꺼죠?- 네~ 저희 부모님의 말씀도 함께요~ 08-11-14 09:25
1. 김도삼
2. kdosam
3. 우리 땅은 정말 좋은 땅입니다. 특히 약성에 대한 효능은 정말 뛰어나다고 합니다.
이미 오랫동안 검증을 받은 바 있다고 믿습니다. 인삼은 그 약효가 우리 것이 가장
좋다고 합니다. 약 3,000년 이상 검증을 받은 셈입니다. 진시황이 우리나라에 불로
초를 구하러 보냈습니다. 다른 한약재도 우리 땅에서 자란것이 그 약효면에서 가장
월등하다고 합니다. 자연치유력에 대한 우리나라의 약초 등을 지속적으로 살피고 있
습니다. 우선 좋은 책에 대해 감사드리고 또한 공부를 해보고 싶습니다. 꼭 받아보
고 싶습니다. 감사합니다.
4. 물론 여러 방편으로 올리도록 하겠습니다. 늘 감사합니다. 행복하세요. 08-11-15 01:13
1. 정근영
2. redarrow
3. 어느새 "만성"(질환)이가이 친구하자고 하네요. 아직은 사귀기 싫은 친구들이
한꺼번에 찾아와서 일단은 말리고 싶습니다. 그러려면 "약"이라는 친구를 사귀라고
하는 데, 이 둘과 친구하지 않으려고 신청합니다.
4. 이 순간 가장 필요한 정보를 주는 책이니 당연히 쓸 말이 있을 것 같습니다.08-11-11 11:19
1.김영미
2.zerobeauty
3.대체의학이나 자연치유법에 대한 관심이 아주 많습니다. 그와 관련된 책도 여러권 읽었고 양약에 대한 불신 또한 크기 때문에 웬만하면 양약은 먹지 않습니다.꼭 읽고 싶습니다. 관심이 많고 아주 궁금합니다.
4.녜에08-11-11 16:00
1.박영화
2.icdoit
3.가족력이 있는데다 지금 투병하고 있는 가족이 두명 ,면역이 안좋은 형제가 두명있습니다 나름 단편적인 지식에 기대어 자연식과 보조식품 대체요법을 사용하고 있는데 포괄적 개념으로 접근하는데 도움이 될것 같습니다 열심히 읽고 자연 치유력을 향상 시키고 싶습니다
4.네 성실히 하겠습니다
08-11-11 21:14
1. 김진선
2. ctin0429
3. 아버지가 암으로 투병주이십니다. 돌연변이 유전자를 가지고 있어 국내에 들어와있는 항암제로는 치료가 불가능하다는 소견을 받았습니다. 아버지는 아직 희망의 끈을 놓지 않으시고 있지만 저희들에게 경제적인 부담을 줄지도 모른다는 생각에 치료를 포기하시려는 의사를 가끔 보이고 계십니다. 아버지가 치료를 포기하지 않고 건강을 되찾으실수 있도록 가족들 모두가 힘을 모으고 노력하는데 좋은 책이 소개되어 신청합니다. 아버지에게 부족하지만 최선을 다하는 자식의 모습으로 열심히 하고 싶습니다.
4. 꼭 남기겠습니다.08-11-12 09:27
1. 방희정
2. iloverok
3. 유전!! 어머니를 꼭 닮은 고혈압!! 과로로 인한 스트레스를 이기지 못해 찾은 병원!
과로 절대 금물이라는데.. 생활에서 치유할 수 있는. 지혜 꼬옥 배우고 싶습니다.
4. 서평을 잘 남길 수 있도록 실천하면서 옮긴 후기 꼬옥 남기겠습니다.08-11-13 10:31
1. 이보영
2. bodhi00
3. 건강하게 사는 것 또한 잘 사는 방법이 아닌가요? 우리 몸을 자연적으로 치료한다는 것이 흥미롭습니다. 의학이 발달하더라고 자연치료가 없어지지 않은 이유는 그만큼 자연치료가 중요한 부분을 차지하고 있기 때문이라는 생각이 듭니다. 주변 사람들과 유용하게 읽겠습니다.
4. 네~ 후기 남깁니다. 08-11-17 11:06
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