질풍노도의 사춘기 아이와 위기의 중년기 엄마가
공존할 수 있는 방법을 제시
모든 엄마들의 희망처럼 말도 잘 듣고 공부도 잘하고 생활태도도 훌륭한 '모범적인 아이'가 과연 몇이나 될까? 이 집이나 저 집이나 사춘기 아이를 키우는 엄마들 마음은 다 똑같다. 그리고 엄마들이 말하는 사춘기 아이들의 문제 양상이나 행동 패턴도 사실은 엇비슷하다. 대화 나누기를 거부하며 혼자 있으려 한다거나 툭하면 눈을 부라리며 짜증내고, 반항을 일삼으며 헤어스타일에 민감하고 옷차림에 집착해서 거울 앞을 떠날 줄 모르는 것, 공부에는 통 관심이 없고 늦은 밤까지 친구들과 어울리며 문자를 주고받거나 온라인 게임에 몰두하는 것 등…. 하루에도 속 터지는 일이 한두 가지가 아니다.
아이를 키우고 아이와 충돌하다 보면 필연적으로 미처 해결되지 않고 남아 있던 엄마 자신의 문제를 발견하게 되는데, 이때 엄마 자신의 마음을 다스리고 아이를 다스리기 위해서는 스스로 상처의 뿌리가 어디서 왔는지 자신의 내면을 돌아보고 보듬어줄 필요가 있다. 이 책은 유난히 성장통이 심한 사춘기 아이들과 그로 인해 극심한 스트레스, 갈등을 겪는 엄마들에게 '나만 그런 게 아니다'라는 것을 알리고, 사춘기 아이들을 키우면서 느끼는 갈등, 불안, 의심, 죄책감에서 벗어나 엄마 스스로 자신을 위로하고 내면의 힘을 키울 수 있도록 돕는다.
전쟁 같은 내 아이의 사춘기! 눈치 한번 보고, 야단 한번 치고, 엄마도 힘들다!
모든 엄마들의 희망처럼 말도 잘 듣고 공부도 잘하고 생활태도도 훌륭한 ‘모범적인 아이’가 과연 몇이나 될까? 이 집이나 저 집이나 사춘기 아이를 키우는 엄마들 마음은 다 똑같다. 사춘기 전쟁을 치르는 엄마들은 “입만 열면 짜증이고, 모든 것에 부정적이니 속이 터져요”, “무심코 한 말에 ‘그래서 어쩌라고!’라며 달려드니 미칠 노릇이네요”, “괜히 말싸움 나고 역효과 날까봐 꾹 참고 있으니, 아주 가관이에요! 두 눈 뜨고는 못 볼 지경이라니까요”라며 아우성이다.
엄마들이 말하는 사춘기 아이들의 문제 양상이나 행동 패턴도 사실은 엇비슷하다. 대화 나누기를 거부하며 혼자 있으려 한다거나 툭하면 눈을 부라리며 짜증내고, 반항을 일삼으며 헤어스타일에 민감하고 옷차림에 집착해서 거울 앞을 떠날 줄 모르는 것, 공부에는 통 관심이 없고 늦은 밤까지 친구들과 어울리며 문자를 주고받거나 온라인 게임에 몰두하는 것 등…. 하루에도 속 터지는 일이 한두 가지가 아니다.
사춘기 아이를 키우는 엄마들은 대개 나이 마흔 전후의 중년이다. 사춘기 아이들과 부모는 각기 자신의 인생에서 중요한 시기에 있지만 서로 반대 방향에 있다. 10대들은 흔히 인생의 ‘황금기’라는 성인기 문턱에 있지만 부모들은 인생의 절반을 보내고 서서히 내리막길로 접어들게 된다. 그렇기 때문에 질풍노도의 10대와 중년 위기의 엄마가 빚어내는 가족 드라마는 그야말로 혼란 그 자체인 경우가 많다. 대부분 엄마들은 이 같은 문제 상황에 대한 해결책을 명확히 알고 있다. 다만, 실천이 쉽지 않을 뿐이다. 머리로는 알고 있어도 당장에 끓어오르는 마음속 분노나 가슴을 저미는 절망 때문에, 올바른 대처를 하기가 힘들다는 데에 문제가 있는 것이다.
사춘기 아이와 함께 산다는 것! 그리고 그 안에서 편안해지는 법!
문제해결은 문제를 발견하는 자의 몫이고, 아이와의 관계에서 문제를 인식하고 주도권을 잡은 사람은 언제나 엄마이다. 따라서 아이를 키우고 아이와 충돌하다 보면 필연적으로 미처 해결되지 않고 남아 있던 엄마 자신의 문제를 발견하게 되는데, 이때 엄마 자신의 마음을 다스리고 아이를 다스리기 위해서는 스스로 상처의 뿌리가 어디서 왔는지 자신의 내면을 돌아보고 보듬어줄 필요가 있다.《마음을 챙기면 엄마 노릇이 편해진다 - 스트레스 덜 받으며 사춘기 아이와 함께 사는 법》은 유난히 성장통이 심한 사춘기 아이들과 그로 인해 극심한 스트레스, 갈등을 겪는 엄마들에게 ‘나만 그런 게 아니다’라는 것을 알리고, 사춘기 아이들을 키우면서 느끼는 갈등, 불안, 의심, 죄책감에서 벗어나 엄마 스스로 자신을 위로하고 내면의 힘을 키울 수 있도록 돕기 위해 기획된 책이다.
1장 '사춘기가 뭐길래'에서는 ‘내 아이가 드디어 사춘기에 들어섰구나’ 느낄 수 있는 특징들을 제시하고, 그런 아이들과 평화롭게 지내려면 엄마의 마음 그릇을 어떻게 가져야 하는지 제시한다. 2장 '불안, 걱정, 분노를 부르는 사춘기 현상'에서는 아이의 짜증, 늦잠, 반항 등 엄마들이 가장 힘들어하는 사춘기 현상을 중심으로 현명한 대처법을 소개한다.
3장 '접근 불능, 소통 불능! 대화가 불가능한 아이들'에서는 ‘사춘기 아이와의 현명한 대화법’을 소개한다. 사춘기 아이들과 대화하기란 그 어느 것보다 힘든 과제일 터, 전혀 말이 안 통하는 아이들, 대화할 의지가 없는 아이들과 ‘말과 마음을 나누는 법’을 소개하고 있다.
아이의 사춘기는 엄마 자신을 돌아보기 좋은 기회다. 마흔 즈음, 살아온 자신의 인생에 대한 점검이기도 하고, 아이와의 관계도 돌아봐야 하는 것이다. 이제는 아이가 태어나면서부터 쏟아 붓던 설레고 간절했던 첫사랑의 마음이 아닌 좀더 성숙한 사랑으로 아이를 대해야 한다. 4장 '사춘기를 돌파하는 엄마의 자세'는 엄마로서의 자신을 점검할 좋은 기회가 되어줄 것이다.
사춘기 아이만큼, 혹은 그보다 더 지치거나 힘든 시간을 보내고 있을지도 모르는 엄마들! 5장 '내 아이의 사춘기, 엄마의 두 번째 인생을 시작할 때'는 엄마 자신을 위해 분노의 나날에서 벗어나는 법, 자신의 상처에서 벗어나 자신을 위로하고 격려하며 새로운 날들로 인생을 채우는 법 등을 제안한다.
저자 소개
저 : 이우경
심리학 박사이자 임상심리 전문가. 10여 년간 용인정신병원에서 임상심리과장으로 근무하였으며, 현재 서울사이버대학교 상담심리학과 교수로 재직 중이다. ‘마음챙김 명상’에 기초한 심리치료 프로그램 개발과 일반인들의 심리적 상처와 치유 그리고 내적 성장에 관심을 갖고 있다. 딸이 사춘기에 접어들면서 ‘사춘기 아이를 키운다는 것’과 ‘엄마들의 정신 건강’에 부쩍 관심이 높아졌다. 직업상 유난히 성장통을 심하게 겪는 아이로 인해 극심한 스트레스와 갈등을 겪고 있는 엄마들을 많이 만나다 보니, 엄마들의 힘든 마음을 헤아리는 책이 꼭 필요하겠다고 느껴져 이 책을 쓰게 되었다. 두 딸의 엄마로서의 생생한 경험과 임상심리 전문가로서의 간접 경험이 어우러져 있는 이 책은 사춘기 아이를 키우고 있는 엄마들이 갈등, 불안감, 죄책감, 허무함에서 벗어나서 스스로를 위로하고, 내면의 힘을 키우기 바라는 마음을 담은 것으로, 사춘기 엄마들에 대한 응원가이기도 하다. 옮긴 책으로 『마음챙김 명상에 기초한 인지치료』, 『사랑 중독』 등이 있다.
