ÇѸ¶µð·Î Ãæ°ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀÇ Ã¥À̾ú´Ù. ¾î¸Ó´Ï¿¡ ÀÌ¾î °íÁöÇ÷À» ¾Î°í ÀÖ´Â ³»°Ô´Â ±×µ¿¾È
¾Ë°í ÀÖ´ø ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Áø½ÇÀÌ Ç㱸¶ó´Â ÁÖÀå¿¡ ¾î¶² ÆÇ´ÜÀ» ÇؾßÇÒÁö È¥¶õ½º·´´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº HDL(High Density Lipoprotein)À̶ó°í ºÎ¸£´Â °í¹Ðµµ ÁöÁú ´Ü¹éÁúÀº ÈçÈ÷ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î
ºÒ¸®°í ÀÖÀ¸¸ç LDL(Low Density Lipoprotein), Áï Àú¹Ðµµ ÁöÁú ´Ü¹éÁúÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÈçÈ÷ LDLÀº Ç÷ÀüÀ» ¸¸µé¾î µ¿¸Æ°æÈÁõÀ̳ª ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ÇÑ´Ù.
HDLÀº À׿© ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î À̼ÛÇÏ¿© ´ë»ç¿¡ ÀÌ¿ëÄÉÇÔÀ¸·Î½á Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇϱ⠶§¹®¿¡
ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ Çϸé HDL°ú LDLÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ª¿À¸ç HDL·®ÀÌ ³ôÀ¸¸é LDLÀÇ ·®Àº ³·´Ù°í ÇÑ´Ù.
10¿©³â Àü LDLÀÇ ¼öÄ¡°¡ 200ÀÌ ³Ñ¾î°¡¸é¼ °íÁöÇ÷ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ÈÄ ½Ê ¿©³âÀ» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°í
ÀÖ´Â ³»°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ¾ïÁö·Î ³·Ãâ°æ¿ì »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ ´õ ¸¹´Ù´Â ÁÖÀå¿¡ ¾îÂî °æ¾ÇÇÏÁö ¾Ê°Ú´Â°¡.
Áö¹æ¼º À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê°í üÁßµµ Á¤»óÀÎ ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ôµµ °íÁöÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù.
¿À·§µ¿¾È °íÁöÇ÷¾àÀ» ¸Ô¾ú´ø ¾ö¸¶¸¦ º¸¸é¼ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´Ã³·³ °¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç÷ÁõÀ» ÀǽÉÇß¾ú´Ù.
¸¸¼º ¼ºÀκ´ÀÎ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´Ã³·³ °íÁöÇ÷ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ´Â Æò»ý ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚÀÇ ÁÖÀå´ë·Î¶ó¸é °íÁöÇ÷ ȯÀÚ¶ó´Â ¸»Àº ¼º¸³ÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹°·Ð °¡Á··ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ °íÁöÇ÷ÀÌ ³»¸² µÇ±ä Ç߾ ÀϹÝÀεéó·³ ±ä ¼ö¸íÀ» ´©¸®°í °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Ò´Ù´Â ÁÖÀå¿¡
¾È½ÉÀÌ µÇ´Â °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù.
°íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½ÉÁö¾î ´õ ÀÌ·Ó´Ù´Â ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù. °ú°Å¿¡ Àü¿°º´ÀÌ Àηù¸¦ À§ÇùÇÏ´ø ½Ã´ë¿¡´Â Àü¿°º´À» ¿¹¹æÇØ
ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹¾Ò´ø »ç¶÷µéÀÌ ´õ »ì¾Æ³²À» È®·üÀÌ ³ô¾Ò´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
'ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·Àº »ç¶÷µéÀº À§¿Í Àå, Æó¿¡ ÀϾ´Â Áúº´À¸·Î Á×À» À§ÇèÀÌ ÈξÀ ³ô´Ù.' -43p
ÇÏÁö¸¸ À§»ýÀûÀ¸·Î ´õ ¾ÈÀüÇØÁö°í ¿µ¾çÀûÀ¸·Î °úÀ×ÀÇ ½Ã´ëÀÎ Áö±Ý °ú¿¬ °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´õ À̷ӱ⸸ ÇÒ±î.
°íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁø ½É±Ù°æ»öÀº À½½ÄÀ» ÅëÇÑ °úµµÇÑ Áö¹æ ¼·Ãë ¶§¹®¿¡ À¯¹ß µÈ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ
¾È¼¿Å°ÁîÀÇ ÁÖÀåÀº °¡Àå ÀϹÝÀûÀÌ°í ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ ÀÇÇлó½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®¿Ô´Ù.
ȸ½Ä ¸Þ´º¸¦ °í¸£±â À§ÇØ ³ª´Â ´Ã ÀúÁö¹æ½ÄÀ» ã¾Æ¾ßÇß°í °£È¤ »ï°ã»ìÀ̳ª µî½ÉÀ» ¸Ô´Â ³¯Àº ÀØÁö ¾Ê°í
°íÁöÇ÷¾àÀ» ¸ÔÀ½À¸·Î½á À§¾ÈÀ» ¾ò°ï Ç߱⠶§¹®¿¡ µ¿¹°¼º Áö¹æÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Áõ°¡¸¦ À¯µµÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ
½É°¢ÇÑ ¿À·ù¶ó´Â ÀúÀÚÀÇ ÁÖÀå¿¡ È¥¶õ½º·¯¿î °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù.
½ÉÁö¾î '°íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô À§Çè ¿äÀÎÀÌ ¾Æ´Ï´Ù'¶ó´Â ´ÜÈ£ÇÑ ÁÖÀå¿¡ ´ëÇؼ´Â
¹Ï°í½Í¾îÁö´Â °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù.
±×µ¿¾È ¸¹Àº Áúº´À» ¿ÏÄ¡½ÃÄװųª ´ÊÃß´Â ÀÇÇаèÀÇ ¾÷ÀûÀº Àηù¸¦ ¹ßÀü½ÃÅ°´Âµ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇßÀ¸³ª
°Å´ëÁ¦¾à¾÷ü¿Í ÀÇÇаèÀÇ À߸øµÈ Ä¿³Ø¼ÇÀÌ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù´Â °ÍÀº ¾Ë°í ÀÖ´Ù.
°ú¿¬ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴ ó¹æÀÌ ÀÌ·± Ä¿³Ø¼ÆÀÇ ÀÏÁ¾À̶ó¸é Á¤¸» ½É°¢ÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö¾ø´Ù.
¾î¼¸é ÀÌ·± ÇൿÀÌ µ¿¸Æ°æȳª ½É±Ù°æ»öº¸´Ù ´õ ½É°¢ÇÑ Áúº´À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀå ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¾îµð¿¡¼µµ ÈÄ¿øÀ» ¹ÞÁö ¸øÇØ ½º½º·Î ¿¬±¸¸¦ °è¼ÓÇØ¾ß Çß°í ¾î¶² ³í¹®µéÀº ÀÐÇôÁöÁöµµ ¾ÊÀº ä
µÇµ¹·ÁÁö´Â ÀÏÀÌ ºó¹øÇß´Ù´Â '¿Õµû' ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¿ìÆä ¶óºì½ºÄÚÇÁ°¡ ÀÌ¹Ì ¼ö½Ê³âÀÌ»ó ±»¾îÁø Çм³À»
µÚÁý´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇØ º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù.
½ÉÁ¤ÀûÀ¸·Î ±×ÀÇ ÁÖÀå¿¡ ¼ÕÀ» µé¾îÁÖ°í ½ÍÁö¸¸ -°íÁöÇ÷¾àÀ» ó¹æ¹Þ°í Àִ ȯÀڷμ-
¼±¶æ ¾àÀ» ²÷À» ¿ë±â°¡ ¾ø´Â °ÍÀº ¿©ÀüÈ÷ ±×ÀÇ ÁÖÀåÀÌ ±âÁ¸ÀÇ Çм³À» µÚÁý±â¿¡´Â ¿¼¼¶ó°í ´À²¸Áö±â
¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ '±×µéÀÌ °¨Ãß·Á°í Çß´ø ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ºñ¹Ð'ÀÌ °ú¿¬ Á¦¾à¾÷ü¿Í ±âÁ¸Çм³À» ½ÅºÀÇÏ´Â
±Ç·ÂµéÀÇ ÇÕÀÛÇ°À̶ó¸é ÀηùÀÇ °Ç°ÇÑ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ¹àÇôÁ®¾ß¸¸ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
Ã¥À» µ¤°í ³ª´Ï Å×À̺íÀ§¿¡ Æò»ý ÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ³ª¸¦ ³ë·Áº¸°í ÀÖ´Â °íÁöÇ÷ ¾àº´À» ¾î°¾ß ÇÒÁö
È¥¶õ½º·´´Ù.