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건강과 정신의 상관관계

작성자: 안성훈 / 작성일 : 2015-11-30 11:57

댓글 : 5 / 조회수 : 2,031

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건강한 정신 없이는 건강한 육체를 지닐 수 없으며, 몸이 좋지 않은 상태에서

긍정적인 정신자세를 유지하기는 극히 어렵다.

따라서 일과 놀이, 정신활동과 육체활동, 운동과 휴식, 먹기와 금식을 효율적으로 병행하라.

또한 너무 심각하게 살지 말고, 넉넉한 마음으로 언제나 여유있고 유머 있는 사람이 되도록 노력하라.

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김란숙

맞습니다. 몸이 좋지 않으면 정신도 긍정적이지 않더군요.
몸과 마음 모두 건강할수 있도록 신경을 더 많이 써야겠습니다.

15-12-01 09:09

안성훈

오늘 하루 몸과 마음이 모두 건강한 하루 되세요^^

15-12-01 10:43

정소연

넉넉한 마음을 갖도록 애써야겠어요~^^
현실은 각박하지만 마음의 여유가 늘 필요하다는 생각이 듭니다.

15-12-01 10:58

안성훈

마음의 여유가 넘치는 하루 되세요^^

15-12-02 08:53

김성훈

몸과 마음을 단련하는 것이 중요한 것은 소림사에서 극명하게 나오는 가르침이 아닐까 합니다.

15-12-08 17:22