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운동이 가져다 주는 효과

작성자: 정소연 / 작성일 : 2016-01-13 09:47

댓글 : 7 / 조회수 : 1,726

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건강 유지, 자신감 고양, 삶에 대한 긍정적 시각, 재충전 등
운동이 가져다주는 효과는 나열할 수 없을 정도로 큽니다.
육체가 건강해야 정신이 건강해 집니다.
육체적 건강은 땀 없이 불가능합니다.
운동은 30년 앞을 내다보는 투자임에 틀림없습니다.

등록댓글	7개 / 댓글 작성시 30포인트 적립

박혜경

제자리 뛰기를 매일 500번 이상 하려고 노력 중...한 100번 정도 뛰면 숨이 좀 차고 온몸이 근질근질거려요.
몸도 맘도 상쾌해지고요. 스트레칭만 열심히 해도 좋은 것 같아요^^

16-01-13 14:14

김란숙

와우~~대단하시네요^^
정말 스트레칭만 꾸준히 해도 좋은것 같아요.

16-01-14 09:39

정소연

전 요즘 요가를 하고 있어요^^

16-01-14 09:49

안성훈

맞아요 매일 운동하는 것은 30년을 내다보는 투자
저도 매일 운동하려고 노력중^^

16-01-14 08:44

정소연

화이팅입니다.

16-01-14 09:49

김란숙

운동을 꾸준히 하려고 저도 노력중인데 원가 핑계가 자꾸 생기네요~ㅠ
올해는 마음 다잡고 다시한번 운동에 도전해야겠습니다.

16-01-14 09:40

정소연

화이팅~!!

16-01-14 09:50