동네 신협에 가면 소파에 인바디에
차 커피등을 마실수 있는 공간이 있어요.
제가 신협에 갈때마다,,,항상 어르신들이 삼삼오오 앉아서
담소를 나누는 곳인데...
인바디 측정을 몇번 해보지 않아서
해보고 싶었으나 항상 어르신들이 꽉차 잇어서 못해봤는데
어제는 가계부도 얻고 통장도 정리하는데..
오잉...그곳에 어르신이 한분도 안 계시네요...ㅎㅎㅎ
그래서 들어가서 벽에 써있는 인바디 사용법을 숙지하면서
맨발로 두손으로 손잡이 잡고 ㅋㅋㅋ
이부분에서 제가 나이가 들었구나 하는 생각이 들었어요...ㅎㅎㅎ
이상하게 부끄러움 보다 용감해지더라구요...ㅋㅋ
나이 키 성별을 입력하고 측정을 하니
바로 프린터가 되어서 나오네요..
음..자세히 쳐다보니...다 표준에 머물러 있네요..
체중. 체지방량, 체수분.제지방량.단백질,무기질,bmi, 체지방률, 복부지방률, 기초대사량
하나,,,골격근량이 미달이네요,,,음...골다공증 초기..(작년 건강검진에서 진단받음)
그래서 3달에 한번씩 주사를 맞는데..
좋아지지는 않고 유지만 되어도 다행이죠..ㅎㅎ
권장 운동도 있고 자세히 여러가지 설명도 있네요
그리고 차도 한잔 앉아서 마셔보았네요...혼자만 있어서 가능한 일...ㅋㅋㅋ
점전 어르신들의 길로 가는 중.....ㅎㅎㅎ
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