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감사하는 마음
작성자:
김란숙
/ 작성일 :
2014-07-10 09:11
댓글 : 6 / 조회수 : 2,395
추천 : 0
비추천 : 0
심리학자 로버트 에몬스(Robert Emmons)는 감사에 대한 연구 결과
‘고마운 것들을 하루 5개 정도 꾸준히 기록하는 사람은
스트레스가 적고 건강하며 유쾌하고 낙천적이다’는 사실을 발견했습니다.
고마운 마음이 들면, 과거에 대한 원망이 줄어들고
미래에 대해 더욱 긍정적으로 되고,
감사를 많이 느끼는 사람들은
더 낙관적이고 사고가 유연해서
문제해결 능력도 더 뛰어나다고 합니다.
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6
개
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이창민
스트레스 건강에 좋지 않습니다. 그리고 감사하는 마음 꼭 간직 해야 되겠습니다.
스트레스 건강에 좋지 않습니다. 그리고 감사하는 마음 꼭 간직 해야 되겠습니다.
14-07-10 13:48
김란숙
스트레스가 나쁘다는 건 알면서도 낙천적으로 바꾸는 일이 참 어렵네요~~^^;;
스트레스가 나쁘다는 건 알면서도 낙천적으로 바꾸는 일이 참 어렵네요~~^^;;
14-07-11 09:11
김성훈
감정은 상대적이기에 감사하는 마음으로 스스로의 위안과 치유가 된다면 분명 스트레스에 도움이 된다고 생각합니다.
감정은 상대적이기에 감사하는 마음으로 스스로의 위안과 치유가 된다면 분명 스트레스에 도움이 된다고 생각합니다.
14-07-10 15:58
김란숙
긍정적인 마음이 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법인것 같아요^^
긍정적인 마음이 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법인것 같아요^^
14-07-11 09:12
정소연
감사하는 마음을 갖고 표현하는 것도 중요합니다.
감사하는 마음을 갖고 표현하는 것도 중요합니다.
14-07-11 09:52
박선용
오늘 부정행위를 하는 아이를 보고 순간 든 생각이 점수가 낮아도 저런 행동을 안하는 것이 훨씬 낫구나... 그러니까 자식에게 고마운 마음이 들더라구요. ^^
오늘 부정행위를 하는 아이를 보고 순간 든 생각이 점수가 낮아도 저런 행동을 안하는 것이 훨씬 낫구나... 그러니까 자식에게 고마운 마음이 들더라구요. ^^
14-07-11 21:44
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