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일교차가 심한 요즘

작성자: 김민재 / 작성일 : 2019-04-04 09:24

댓글 : 8 / 조회수 : 431

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아침 저녁은 쌀쌀하고 낮시간은 너무 야외에 나가고 싶을 정도로 날씨가 좋은 일교차가 심한 요즘인거 같아요^^

그러나 보니 괜시리 피로해 지고 몸이 천근 만근, 이유도 없이 지치게 되는거 같네요..............

봄철 건강관리 잘 하시고, 활기찬 봄을 지낼수 있기를 기원합니다~

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김란숙

그래서 그런지 주변에 감기 환자가 많네요~
감기조심하세요^^

19-04-04 16:22

김민재

네, 건강잡지를 보니 영하의 추운 날씨보다 이런 일교차에 사람몸이 적응하기 힘들어 감기나 컨디션 난조를 많이 겪게 된다고 합니다. 많이 듣던 말이지만 얇은 옷을 여려겹입어 상황별로 체온을 맞추도록 노력해야 할거 같아요^^

19-04-05 09:50

정소연

제가 요즘 그렇습니다.
왜 그렇게 몸이 피곤하고 지치는지 모르겠습니다.ㅠ
영양제가 아무 소용이 없네요ㅠ

19-04-04 16:29

김민재

몸이 추위를 느꼈다가 더웠다가 다시 추워서 적응이 안되면 아주 큰 피로감을 느끼게 된다고 해요, 말씀처럼 너무 피곤한게 면역력을 약하게 해서 쉽게 감기를 걸리게 하는거 같아요~

19-04-05 09:52

안성훈

몸 관리에는 운동이 제일인거 같아요. 저는 지난 겨울부터 점심시간마다 걸었더니 매년 갖고 있던 감기가 올해는 아직까지는 없습니다. 스트레스 안받고 쉬고 운동하는게 제일 좋은 예방책인거 같아요

19-04-05 10:43

김민재

네, 운동은 꾸준히 계속 해주어야 건강을 지킬수 있는거 같아요

19-04-08 10:31

박혜경

환절기에 감기조심 건강관리는 필수인 나이가 되다보니 매일 피곤하고 틈만나면 눕고 싶네요 ㅋㅋㅋ

19-04-08 15:07

김민재

그럴수록 조금이라도 스트레칭과 운동을 해줘야 건강해 진다고 하니, 힘내보아요~

19-04-09 09:58